Si avvicina l'inizio della scuola e il ritorno all'asilo. Prevenire le infezioni : partiamo dalle basi! 

Nei primi anni di nido e scuola è normale che i bambini abbiano numerosi raffreddori e infezioni respiratorie, questo non significa avere difese immunitarie basse. Nella maggior parte dei casi si tratta del normale processo attraverso cui il sistema immunitario impara a riconoscere nuovi microrganismi. Con il passare degli anni, infatti, la frequenza delle infezioni tende naturalmente a ridursi.

Se il bambino cresce bene, è vivace tra un episodio e l'altro e le infezioni hanno un normale decorso, generalmente non c'è motivo di preoccuparsi.

Ricordo le strategie più importanti per aiutarli ad affrontarle al meglio e quando possibile a prevenirle: 

1) VACCINAZIONI appropriate compreso il vaccino antinfluenzale ( sotto i 2 anni e' un vaccino sottocute che su prenotazione posso fare io in ambulatorio da ottobre a dicembre), sopra 2 anni sarà somministrato per via nasale ( spray nasale).

2) EVITARE L'ESPOSIZIONE AL FUMO PASSIVO

3) ALIMENTAZIONE il più possibile varia e sana e IDRATAZIONE adeguata

4) VITAMINA D fino ai 12 mesi

5) tenere il più possibile pulite le alte vie respiratorie con LAVAGGI NASALI ( nel periodo di malanni consiglio di farli tutte le sere prima di dormire con almeno 10 ml fisilogica (NaCl 0,9%) tramite siringa e nebulizzatore o olivetta o se si preferisce spray come quixx/nebial/actimar o simili), finche non sanno soffiare il naso dopo procedere con aspirazione nasale. In caso di naso chiuso o colo nasale dopo l'aspirazione mettere anche argento come ARGOTONE 0-12 2 gocce o 2 spruzzi per narice (argotone massimo 3 volte al giorno per 10 giorni)

6) Stare il più possibile all'ARIA APERTA e ATTIVITA' FISICA (ricordo che l'aria fredda non fa venire il raffreddore/rinite o la tosse ma questi sono dovuti a forme per lo più virali) 

7) SONNO adeguato (circa 10 ore la notte) + eventuali sonnellini se piccoli se lo richiedono 

Infine non meno importante il LAVAGGIO DELLE MANI, è bene insegnare da subito l adeguata igiene delle mani, lavarsi le mani prima di mangiare e appena tornati a casa ( Ci sono diversi libri e canzoncine che potete trovare su internet o in libreria).